Mein Einzelcoaching ist eine Einladung an dich, dich in der Tiefe kennenzulernen und zu verstehen. Dabei werfen wir einen Blick auf deine Gefühlswelt, erforschen was sie mit deinem Körper und deinem Nervensystem macht, wir lernen deine inneren Anteile kennen, systemische Prinzipien, die in deinem Leben wirksam sind genauso wie Blockaden, Muster und Glaubenssätze. Für diese Begegnung mit dir selbst öffne ich dir einen Raum, der vollkommen sicher, wohlwollend und wertfrei ist. Es ist ein Raum, in dem du einfach sein und dich erforschen kannst – neugierig, achtsam, liebevoll.

Diese Annäherung an dich selbst hilft dir, korrigierende Erfahrungen zu sammeln und so auf neue Art und Weise mit Zuständen der Überforderung, des Getrenntseins oder Blockaden umzugehen. Zunächst unbewusste Verhaltensweisen werden klarer und dadurch veränderbar. Du gewinnst innere Sicherheit und Reguliertheit und kannst dadurch dein Leben selbstwirksamer und aus der Kraft deiner eigenen Mitte heraus gestalten.

Ein Einzelcoaching kann dich dabei unterstützen:

• mit Stress und Druck besser umzugehen
• einen neuen Zugang zu Deinen Emotionen zu erhalten
• deine inneren Anteile kennenzulernen und zu integrieren
• Widerstände und Blockaden zu überwinden
• Dein körperliches Wohlbefinden zu optimieren
• Unbewusste Verhaltensweisen und Muster zu erkennen und zu verändern
• Deine inneren Kraftquellen aufzuspüren und zu nutzen
• Deine Potentiale zu entfalten

Diese Themen äußern sich häufig in den folgenden Verhaltensweisen:

• Wir fühlen uns von Situationen im Leben überfordert, ohnmächtig und hilflos.
• Wir ärgern uns oder werden wütend und haben das Gefühl, die Kontrolle über uns zu verlieren. Wir fühlen uns wie ferngesteuert.
• Wir haben das Gefühl in einer Sackgasse zu stecken und fühlen uns wie vor den Kopf geschlagen. Dann können wir keinen klaren Gedanken mehr fassen.
• Der Alltag strengt uns an und wir fühlen uns erschöpft und müde. Am liebsten würden wir uns in eine Höhe zurückziehen.
• Wir drehen uns in einem Hamsterrad und schaffen es nicht, auszusteigen.
• Wir haben das Gefühl, am Leben vorbei zu leben.
• Wir haben das Gefühl, wie ferngesteuert zu sein oder wie ein Kind zu reagieren, können aus dem Muster aber nicht aussteigen.

Wie kann dir ein Einzelcoaching helfen?

In meine Arbeit fließt mein Wissen aus dem traumasensiblen Coaching, der begleitenden Kinesiologie, der systemischen Aufstellungsarbeit und der achtsamen Naturbegegnung:

• Die traumasensible Arbeit vermittelt dir ein Verständnis für die Funktionsweise des Nervensystems und die daraus resultierenden Verhaltensweisen, Bindungsstile und inneren Anteile. Sie hilft dir, deine Prägungen und Muster zu erkennen, zu integrieren und in neue Bahnen zu lenken. Denn häufig sind unsere Blockaden, Muster und Glaubenssätze gar nicht bewusst. Wir wundern uns darüber, warum wir uns in gewissen Zuständen befinden, kommen aber irgendwie nicht heraus. Das liegt an der Funktionsweise unseres Nervensystems, das uns in erster Linie vor Gefahren schützen und so unser Überleben sichern will. Deshalb prägen sich Ereignisse, die wir irgendwann in unserem Leben einmal als bedrohlich empfunden haben, tief in unser Gedächtnis ein und werden innerhalb vin Millisekunden wieder aktiviert. Dabei spielt es keine Rolle, ob sie heute noch eine Gefahr darstellen. So können sich Prägungen aus unserer Kindheit heute im Erwachsenenalter als Stressreaktion äußern. Durch die körperbetonte Arbeit mit dem Nervensystem werden diese Prägungen neu gebahnt durch korrigierende Erfahrungen.
• Die systemische Aufstellungsarbeit macht Verstrickungen im System sichtbar und hilft, sie in eine neue Ordnung zu bringen.
• Die begleitende Kinesiologie kann auf einer tieferen Ebene Zugänge zu Zusammenhängen im Unterbewusstsein öffnen und mit einfachen Balancen beim Lösen von Blockaden unterstützen.
• Die achtsame Begegnung mit der Natur kann als unterstützende Ressource dienen zur Regulation und zur Öffnung neuer Räume der Begegnung mit sich selbst.

Die Folge ist, dass wir wieder in Kontakt mit unserem gesunden Selbst sind und souverän auf die Herausforderungen im Leben reagieren können. So haben wir Zugang zu unseren inneren Ressourcen, unserem inneren Kraftort und gehen mit mehr Leichtigkeit und Freude durch das Leben. Dies wirkt sich positiv auf unseren Gesamtzustand aus.